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Edad de oro en plena forma

E. REAL - jueves, 17 de octubre de 2013
El geriatra Pedro Abizanda, en su ponencia en el congreso de UDP. - Foto: J.M. ESPARCIA
El jefe del Servicio de Geriatría del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete, el doctor Pedro Abizanda, defendió que el ejercicio es la clave para envejecer con salud

E l doctor Pedro Abizanda, jefe del Servicio de Geriatría del Complejo Hospitalario de Albacete, defendió ayer, en un nutrido foro de personas que superan los 65 años, que «el ejercicio es la intervención que más años libres de discapacidad da, y cuanto antes se empiece a practicarlo, mejor».
Este profesional médico, que participó en el VII Congreso de la Federación Territorial de Pensionistas y Jubilados con una ponencia sobre ‘Envejecimiento Saludable’, puso  de relieve que, junto a la actividad física, es fundamental también una dieta «desequilibrada», que incida en las proteínas y la vitamina D, «de las que los mayores son deficitarios», ejercitar la memoria, evitar la soledad y, junto a todo ello, les aconsejó «poner un geriatra en vuestra vida y seréis más felices».
Durante tres cuartos de hora, el jefe del Servicio de Geriatría del CHUA atrapó la atención de los asistentes con una presentación amena pero en la que les ofreció unas pautas que no se han de pasar por alto para evitar las condiciones que favorecen la fragilidad. «En Albacete hemos hecho un estudio con 993 voluntarios a los que estamos siguiendo desde el 2007 y del que, entre otras cosas, se desprende que los que son más frágiles tienen cinco veces más riesgo de morirse que los que no, se discapacitan 2,5 veces más y pierden movilidad 2,7 veces más».
Por eso, no se cansó de repetir, «para envejecer bien, cuanto antes pongamos medidas preventivas, mejor».

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