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Retoman el programa de ejercicio para prevenir las caídas

T.R
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Desde el Servicio de Geriatría del Hospital Perpetuo Socorro señalan que la pandemia incrementó un cinco por ciento los casos de personas mayores con problemas de fragilidad

Rafael García supervisa los ejercicios de una paciente. - Foto: Rubén Serrallé

Se estima que entre un 10 y un 15% de las personas mayores de 65 años sufren fragilidad, porcentaje que se ha visto incrementado con la aparición de un cinco por ciento más de casos nuevos debido a la pandemia del coronavirus, en especial entre las personas que viven solas y las que realizan poca actividad física. Prevenir las consecuencias de la fragilidad y mejorar la funcionalidad, además de reducir las caídas entre la población mayor es el objetivo del programa de ejercicio físico multicomponente puesto en marcha en el Servicio de Geriatría del Hospital Perpetuo Socorro desde febrero de 2016 y que a partir de la semana próxima se retomará con la inclusión en el mismo de 20 pacientes en situación de fragilidad.

Bajo la dirección del doctor en Ciencias del Deporte, Rafael García Molina, hasta la fecha son más de 300 los mayores de 65 años que se han beneficiado de este programa, que consta de dos sesiones semanales durante un período de cuatro meses, de forma monitorizada y supervisada, mediante la práctica de ejercicios donde se trabaja la fuerza, el equilibrio, la velocidad, agilidad, flexibilidad y resistencia. 

Los beneficios de este programa ofrecen un resultado «espectacular», en opinión de García Molina, porque de una media de tres caídas en el último año en los usuarios de esta terapia se ha pasado a cero, al tiempo que también ha mejorado su calidad de vida de forma notable, a nivel coginitivo, y de sociabilización, la velocidad de marcha y la fuerza (de poder levantar con la fuerza de las piernas un peso de 40 kilos con estos ejercicios de entrenamiento llegan a superar los 60 kilos).

A este programa los mayores llegan derivados desde la consulta de caídas del Servicio de Geriatría, y si bien se suprimió durante los meses más duros de la primera ola de la pandemia del coronavirus en septiembre del año pasado se retomó esta iniciativa aunque con un número pequeño de usuarios, unos tres por grupo, con el fin de prevenir los contagios de Covid-19 entre esta población vulnerable.

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